Je vous présente mon Bullet Journal.

jeudi 23 mars 2017

Voici 2 semaines que j'expérimente le Bullet Journal. Autant vous dire, que je suis plus que débutante.
Je me suis lancée dans ce concept car il demande peu de moyen. Et parce que j'ai envie de l'appliquer dans ma vie professionnel, qui demande une bonne traçabilité des événements passés et à venir. Et à ce jour je n'ai pas encore trouvé la formule qui fonctionne qu'elle soit manuelle ou informatisée.
Sachant également qu'il est beaucoup efficace pour moi d’écrire dans un cahier que de lancer un logiciel ou une application.

L'expérience sur le mois de mars m'a appris que j'avais besoin de place pour écrire, je ne sais pas être très synthétique. J'ai donc besoin d'écrire des phrases complètes.
Voici donc la présentation de la première semaine d'avril.

On y voit tout les jours de la semaine, avec je l'espère cette fois assez de place pour noter tout ce dont j'ai besoin.


J'y ai intégré une dutch door, toujours pour avoir un maximum de place pour écrire.
D'un coté on y trouve ce que je souhaite publié sur insta, ou sur le blog, une to do list plus familiale. Et un encart pour noter ce qui est planifié pour la semaine prochaine. Donc futur très proche.
J'ai laissé une zone libre, pour dessiner, ou si je me rends compte que j'ai besoin d'autre chose.


à l’intérieur de la Dutch door, de la place, beaucoup de place, pour ma liste de courses hebdo, ainsi que la liste des repas. J'aime avoir une liste d'idées repas, mais je n'aime pas que chaque jour soit figé à l'avance, ainsi je pourrais piocher des idées dedans, au gré des envies.


J'ai mis peu de déco, et j'en mettrais surement de moins en moins par manque de temps.
Et vous ? il ressemble à quoi votre Bujo ? Mettez moi vos liens en commentaire.


what's up !!!!!!!! Running, Bullet Journal ....

mardi 21 mars 2017

Je ne sais pas vous, mais moi ce titre m'évoque toujours la pub Budweiser et le film scary movie...

Coté Running 

Mes dernières sorties étaient de 30 min de course, j'essai de faire des sessions de 45 min en tout.
5' d'échauffement en marchant
30' de course entre 7 et 8 km/h pour moi
10' de marche 

Manquant un peu d'objectif, je me suis créer un coaching sur Nike + run club avec un goal de 3 séances par semaine.

Mon premier Run est censé être le run de référence pour étalonner un peu tout le reste. 
7' d'échauffement
3' de course
5' de récupération.
pour un total de 15' je vais le faire sur tapis je pense, même si ça fausse un peu les données, j'ai mes petites habitudes niveau parcours et ça ne me convient pas de sortir juste pour 15 minutes.


Coté Bullet Journal 

Alors le Bullet Journal c'est quoi ???
C'est un carnet, qui vous servira, d'agenda, de pense bête de bloc note, de carnet de voyage, un bureau portatif, qui vous suivra partout, tout le temps. Vous prendrez le carnet de votre choix, du format de vote choix, généralement c'est un format A5 qui est utilisé, mais peut importe la dimension, ça peut-être un cahier d’écolier, ou un beau carnet en cuir. 

Vous le construirez entièrement de A à Z selon vos besoin, il n'y en à pas 2 identiques. Certains sont très décorés, mais ce n'est pas du tout nécessaire. Chacun fait en fonction de ses envies et du temps qu'il a à y consacrer.

Vous avez tapé Bullet Journal dans google, vous avez vu plein de présentations plus belles les unes que les autres. Vous ne vous sentez pas capable d'en faire autant, vous ne savez pas par où commencer ??
Pas de panique, je suis aussi passée par tout ces sentiments.

Voici les 6 étapes principales :

1 -  Une légende, ou Key, en photo celle que je compte appliquer pour mon prochain BuJo source


2 -  Index, Vous ne pourrez pas le remplir immédiatement mais il faut lui réserver une page, voir 2 dés maintenant.

3 -  Les Future Log. Ici vous représenterez toute votre année, j'ai mis 3 mois par pages. Avec les dates, un code couleur facile a voir pour les semaines ou j'ai les enfants (garde alternée). Et une petite boite/case dans lequel je peux noter de manière synthétique les événements à venir dans les mois autres que le mois en cours.

4 - Collections, les collections peuvent être insérées à tout endroit du Bullet, dés que vous avez une page libre. Vous les retrouverez grâce à l'index. Les collections sont simplement des liste, par exemple: Liste de film à voir, de livre à lire, recette de cuisine.... A créer en fonction de vos envies.

5 -  Monthly Log Résumé du mois en cours, j'y consacre une page. On y reporte les dates du mois, et les événements à venir sur les semaines suivantes.
Sur la page en face je me suis mis un tracker, j'y coche les jours ou je publie sur le blog ou insta, les sorties running etc ... Ainsi que une case pour suivre mon épargne hebdomadaire dans le but de faire un voyage dans 1 an.

6 -  Weekly ou Daily log certaines font une page par jour, d'autres une double page par semaine, c'est aussi à adapter en fonction des besoins de chacun, on y migre les taches non faites de la semaine précédente, on y reporte les événements de l'année, ou du mois. J'y ai ajouté une To do list de la semaine, une liste de course ainsi qu'une liste d'idée repas.

J'espère que ça vous donnera envie de vous lancer. Je garde bien évidement mon agenda électronique dans mon téléphone, j'y ai un agenda partagé avec mon conjoint et j'y met également plus de détails.
Mais je me suis rendu compte que je n'allais jamais consulter l'agenda électronique, ni les listes, ou notes de mon téléphone, je ferme même les notifications sans y prêter attention.
Le Bullet me donne donc un point de repère que je prend plaisir à remplir et à ouvrir et qui en plus me permet d'assouvir ma passion pour la papeterie et les stylos.


   


Birchbox de Mars

lundi 13 mars 2017

Je suis abonnée à la Birchbox depuis 1 an maintenant, et je ne vous ai encore jamais fait de revue. Pour l'instant je ne me lasse pas, j'arrive a écouler les produit d'un mois sur l'autre en ce qui concerne les soin shampooing et autre. Les produits de maquillages sont pertinents et la plupart on rejoint ma petite trousse de sac que je balade partout.
Ce mois ci les produits étaient présenté dans une trousse. Dont je ne suis pas super fan d’ailleurs. mais je lui trouverez facilement une utilité.


Trousse bleue marine pour moi, avec fermeture éclair contrastante rose

A l'intérieur on retrouve le livret explicatif des produits du mois, ainsi que le teasing du mois suivant.
Une crème pour le corps, qui sent le Monoï, c'est a tombé par terre, je suis fan, en plus le flacon est relativement grand pour permettre plusieurs applications, ça va peut être me motivé a m'hydrater le corps.
Un lait crème concentré ...qui est censé, s'utiliser pour tout... démaquillant, hydratant corps et visage, et je ne sais plus quoi d'autre,  du coup je ne sais pas bien quoi en faire, trop de possibilité me perdent un peu ... ce sera peut être intéressant en voyage, ou il est compliqué d'emmener trop de produits différents.
Un spray démélant cheveux, que je n'ai pas encore testé.
un bronzer + highlighter dont vous verrez les swatch ci-dessous
Et une petite éponge type beautyblender, vous la verrez également ci-dessous à coté de son homologue. Les deux sont gonflées d'eau, celle de birchbox est plus ferme que le beauty blender, et parait du coup moins absorbant, et moins fragile, à voir dans le temps.



Une Semaine à Venise

mardi 7 mars 2017

Coucou les loulous et les louloutes !
Je partage avec vous aujourd'hui quelques images de mon séjour à Venise.
Nous y sommes allé en amoureux du 25 Février au 3 mars, sachant que le carnaval ce terminait le 28 Février, nous avons profité de son effervescence, mais aussi de quelques jours beaucoup plus calmes.

7 jours c'était un petit peu long, on a eut le temps d'explorer tout les recoins de l’île et de flâner un peu au soleil.
Nous avons donc visiter Venise, l’île de Giudecca, du Lido, sur lequel était notre Hotel, Burano, et Murano.


Un premier costume prit en photo devant le palais des Doges. Avec un magnifique éventail en plume de Paon Albinos.


2 charmantes demoiselles qui se promenaient dans le quartier de San Polo


Dans le quartier de la place San Marco 


Dans le quartier de la place San Marco un homme sans tête




Même les chiens sont de la partie


En mode Haloween


Mon barbu et moi on a joué le jeu

 

Quelques photos en vrac, le pont du Rialto de nuit


Le pont des soupirs

Un embouteillage de gondoles



Une livraison DHL


Le traditionnel Spritz


Au musée du verre de Burano, des scultures pieuvres en verre


L'intervention d'un ambulance 


Le casino de venise au couché du soleil


Un bateau poubelle 


La caserne de Pompier


L'île de Burano, riche en couleur


Des chevaux place San Marco échelle 1:1


Le Cahier de Running des Paresseuses [5]

dimanche 5 mars 2017

Après quelques difficultés à réaliser le jour 23 :
15' de footing + (6 x 4'C/1'M) + 10' footing
J'ai galéré, j'étais au ralenti ... J'ai pris 2 Kg pendant mes vacances à Venise, ça n'a surement pas aidé ...
2 jours après j'ai encore mal aux articulations, cheville et hanches pfiouuu ....

Runtastic m'a laché 15 min avant la fin, impossible de savoir ou j'en étais, du coup le dernier quart d'heure à été fait à l'arrache.
Je sais pas si certains d'entre vous utilisent Runtastic avec l'Apple Watch. mais alors, ça ne fonctionne pas du tout, ça déconnecte de la montre a la moindre manipulation, ça m'énerve !!!

Je n''ai pas tenu le défit de courir 1h au bout d'un mois, mais je maintient le cap. Il me reste encore 1 séance à faire si possible en milieu de semaine, puis ce sera la fameuse séance de 1h.

J'ai beaucoup de mal à courir en semaine quand j'ai les enfants c'est la course, garderie, devoir, diner, dodo.

Il faudra que je vous raconte mes vacances à Venise, le temps était magnifique !!

Bilan :
Jour 8 --> Repos
Jour 9 --> 2.93 Km
Jour 10 --> 3.69 Km
Jour 11 --> 4.1 Km
Jour 12 --> Repos
Jour 13 --> 4.93 Km
Jour 14 --> 4.85 Km
Jour 15 --> Repos
Jour 16 --> 4.96 Km
Jour 17 --> Repos
Jour 18 --> 3.3 Km
Jour 19 --> Repos
Jour 20 --> 2 Km Je suis partie sur Tapis, trop vite, j'ai eut beaucoup de mal a m'en remettre
Jour 20bis --> 4.4 Km
Jour 21 --> 6.14 Km
Jour 22 --> Repos
Jour 23 --> 4.84 Km Crise de flemme ...
Jour 23bis --> 6.42 Km
Jour 24 --> Repos
Jour 25 --> PPG
Jour 26 --> Repos

Je n'ai pas du tout respecté l'espacement des séances, entre flemme et emploi du temps chargé, je n'aime pas courir le soir, la nuit tombe tôt en ce moment, j'aime partir tôt le matin, et ce n'est possible que le WE, je ne suis pas prête a me lever à 5h pour aller courir avant de bosser
Il me reste 2 séances à faire, je pense que ce ne sera que samedi et dimanche pour moi.
Les progrès sont bien là j'arrive à courir maintenant 6 Km, ce qui n'est pas si mal en partant de 0

Vous trouverez ici les épisodes [1] , [2], [3], [4]